vershock co w tym dziwnego?kiedyś przebywałem niestety w pewnym miejscu odosobnienia prawie 2 lata i miałem 40.Podobno mięsień ma tzw.pamięć może dlatego tak szybko mi poszła.Koksów nie używam jeśli do tego pijesz : )
[...] 2 lata temu potrafił to zrobić - owszem wtedy sie rozbili ale co z tego? Mi np. to sie podobało bo była walka do konca ,a nie jakies team orders 'przepusc tego' 'jedz na 4 miejscu' 'nie wyprzedzaj' 'to było głupie' %-) jak dla mnie powinni w ogole takiego czegos zakaz i surowo karac za wszelkie proby obejscia tego i sugerowania czegokolwiek [...]
Najlepiej znajdź zdjęcie z dzieciństwa i zobacz czy podobnie to wygląda, w tym miejscu prawdopodobieństwo naderwań / zerwań jest dużo mniejsze , poza tym czułbyś moment w którym do niego doszło.
[...] nawet w takim przeciętnym stylu, dokonywał jakiś słaby zapaśnik-wszyscy przytakiwaliby tezie, że jest górą. Gdy robi to aikibudoka-nagle wszyscy mają wątpliwości. Bo to nie był żaden zapaśnik, porównanie jest całkowicie nie na miejscu. Zapaśnik tego aikibudokę rozłożyłby błyskawicznie, zresztą thaiboksera pewnie jeszcze szybciej.
No to do wyboru masz Judo i Shotokan Widzę, ze masz dopiero 17 lat, więc jest jeszcze szansa na dobre wyniki w tych dyscyplinach jako zawodnik. Ja bym na twoim miejscu wybrał judo. Shotokan jest bardzo technicznym stylem, i żeby wygrywać tam zawody trzeba się ostro namęczyć. Nie inaczej jest w Judo, ale to w końcu coś innego, niż klepanie form i [...]
[...] mam jeden naprawde spoko ale ceny hm na nasze zarobki sa okej ale najbardziej polecam ci sklepy internetowe z polski mam kilka na mysli chlopaki maja dobrt stuff w dobrej cenie zawsze słuza pomoca i wogle wystarczy z nimi porozmawiac zreszta 4 dni i masz w domu na miejscu nawet jak bys mieszkał na marsie hhehehhe wysle ci maila z adresami
Dzieki za soga, a jezeli chodzi o plan to itak sprobowal bym na twoim miejscu zwyklego na mase w ktorym robisz takie same ilosci powtorzen i wtedy tylko dokladac ciezar co tydzien lub dwa, jeszcze nie masz az tak duzego stazu zebys musial stosowac jakies wyrafinowane plany, ale jak bedziesz po wizycie u lekarza to daj znac co i jak ciekaw jestem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Odżywki nie będą Ci potrzebne. A nogi to trenujesz? Bo jakoś nie widzę ich w rozpisce, a nogi to przecież połowa ciała, można powiedzieć że wraz z plecami nasz główny fundament. I nagraj filmik, wtedy wyeliminujemy ewentualne błędy. Brak ci ogólnie podstaw dlatego na twoim miejscu zająłbym się treningiem FBW, częstszy bodziec do wzrostu
[...] sylwetek ale osiagniętych z głową a nie bezmyślną harówką. I mówienie o sobie ze ma sie "nienaganną sylwetkę" (choćby nawet i taka była) jest bardzo nie na miejscu i źle postrzegane (wielu stwierdzi że jesteś poprostu narcyz i ciota). I jeśli myślisz że ktoś uzna Cie za godnego podziwu twardziela (bo wkońcu taki hardkorowy [...]
[...] r) 5. Lennox Lewis w 95 sekund powala Andzreja Gołotę w 1997 r. jak napisałem-tak wyglądał ten "ranking" do niedawna... Bo ostatnia porażka Gołoty stawia go na wątpliwej sławy pierwszym miejscu. 53 sekundy...Czy ktos to pobije? no, Andrzej nie powiedział jeszcze ostatniego słowa... Zmieniony przez - PITTT w dniu 2005-06-01 15:24:08
[...] jak to coś wylatuje z obraźliwymi tekstami,to ban za obrazę innych... Jak kolega Riws( ten z 2 konta) daje takiemu "koledze" login i hasło,pozwala używać kompa pod nieobecność itp ...to na miejscu tego pokrzywdzonego kolegi,jak już wyżej ktoś napisał, doyebał bym mu... dzieje się chvjnia jak jest na to przyzwolenie...czyli obaj winni
[...] WC,dopóki nie znajdzie się zmiennik,a przerwa na posiłek może być tak długa,że żarcie będziesz jadł w biegu.Jeśli nie stoisz na linii kas,to kręcisz się na tzw.galerii,czyli miejscu gdzie są butiki ,a nie główny sklep hipermarketu,jak Geant,czy Real.Słowa "kręcisz się" nie oznaczają,że chodzisz gdzie chcesz i jak chcesz,bo albo [...]
na miejscu dziewczyny z okładki to bym sie nie zgodził na taką publikację - zdjęcie jest BEZNADZIEJNE A ja sie zgodze z tym że sie bawisz w górnika. Patrz na date
[...] mi to nie przeszkadza w robieniu masy. tylko ze ja normalnie spie. zreszta podczas snu tez zachodza procesy kataboliczne ale jednak sen to sen. spadek moze byc u ciebie ale niech sie wypowie ktos bardziej obeznany ode mnie. na Twoim miejscu bardziej bym sie przejmowal tym ze nie mozesz spac bo to w kazdej diecie czyni spustoszenie dla organizmu.
[...] słabego dnia nóg . Poczytaj ten temat i zobacz jak ogarnać lepszy plan https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html choć osobiscie na twoim miejscu przy twoim stażu poszedłbym w FBW i dał częstszy bodziec na partię . Cel 80kg masy to tak nastaw się na dwa lata pracy albo więcej jeśli mowa o czystym mięsniu [...]
Na bramce, albo ogólnie w podobnej robocie najbadziej licza sie chwyty obezwładniające, dlatego na 1. miejscu stawiałbym na Judo (duszenia, dźwignie,chwyty transportowe, podcięcia i kontrola w parterze), a je uzupełnił MMA w razie gdyby delikwent się zaczął naprawdę rzucać i chciał napier*** Do tego trzeba mieć odpowiednie warunki fizyczne, które [...]
[...] to dla Ciebie bedzie najlepsze na ta chwile, to czego Ci trzeba to odpowiednia dieta, jadłes za duzo to raz, a dwa ze pewnie do d.... trening miałes albo sie opierdzielałes, bo jak juz ktos zauwazył nie widac ze trenujesz w ogole, na Twoim miejscu zrzucił bym troche tego brzucha i zaczał pozniej robic mase ale ostroznie, z głowa , nic na szybko
[...] AAKG to skupiłbym się na czyś co pobudza. Z legalnych substancji to kofeina wchodzi w grę. PRE WORKOUT PRO SERIES ma 200mg kofy w porcji więc nie za dużo. Ja bym na Twoim miejscu zrobił sobie mix AAKG+Cytrulina+kofeina. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html - tanie a działa idealnie. [...]
F1 - Grand Prix Malezji (sezon 2013)
